Centrum Biofeedback Wroclaw LOGO
Centrum Biofeedback Wroclaw LOGO

Szkolenie - "Jak skutecznie zarządzać stresem"

 

Szkolenie 2-dniowe z wykorzystaniem Biofeedback Verim.

Podczas szkolenia uczestnicy korzystają z dobroczynnego działania aromaterapii.

 

2.800,00 

Opis produktu

  • Biofeedback-metoda i jej wykorzystanie
  • Wykorzystanie biofeedback Verim w praktyce
  • Trening umiejętności, związanych z :

poprawą koncentracji

nauką relaksu

panowaniem nad emocjami

samoregulacją

  • Symptomy nieprawidłowego oddechu
  • Zespół przewlekłej hiperwentylacji, objawy
  • Prawidłowy oddech -

jak powinien wyglądać

ćwiczenia przywracające poprawność

  • Praca przepony: teoria, ćwiczenia
  • Metoda Butejki: teoria, ćwiczenia
  • Wybrane Techniki Mindfulness
  • Metoda uwalniania Emocji wg. Hawkinsa: ćwiczenie praktyczne
  • Aromaterapia: krótkie omówienie działania podstawowych olejków
  • Trening Biofeedback Verim
  • Nauka samoregulacji dzięki wykorzystaniu Biofeedback Verim

Trening Biofeedback prowadzi do samoregulacji i przyczynia się do poprawy koncentracjiuzyskania maksymalnej wydajności w pracy, sporcie, nauce przy mniejszym wydatkowaniu energii.
Efektem terapii jest również zmniejszenie poziomu stresu, lęku, poprawa relacji społecznych oraz wzrost poziomu samooceny.
Pozwala modyfikować zachowania, uczy kontroli nad reakcjami, panowania nad emocjami, dzięki czemu uzyskasz harmonię ciała i umysłu.

Biofeedback jest w pełni uznaną metodą - potwierdzoną badaniami naukowymi, a u wielu osób dającą lepsze rezultaty niż farmakoterapia.

homeenvelopephonesmartphone